Några tips om hur du skapar en livsstil som gör dig lycklig

Låt inte dina negativa tankar och känslor styra ditt liv. Ta kontroll över dina tankar, känslor och lev ditt liv i harmoni med dig själv och din omgivning. Läs mer i detta inlägg om hur du kan skapa en lycklig livsstil!

Så här skapar du en lycklig livsstil
Alla människor strävar efter att vara lyckliga och vi gör alla så gott vi kan för att skapa en livsstil som vi mår bra av. Det finns faktiskt några knep som man kan ta till för att bli mer tillfreds med vårt liv och vår omgivning. Alla hälsoexperter pratar om kost, träning och vila som lösningen på ett friskare liv, och det är ett gott råd så klart - som påverkar hur kroppen mår, men blir vi mer lyckliga?

Att känna sig glad och vara lycklig är ett mirakelmedel för hälsan, det sätter fart på produktionen av en rad hormoner som läker kroppen på olika plan. Men för att komma dit måste man först rensa bort sånt som får oss att må dåligt och göra sådant som får oss att må bra. Att aktivt välja positiva tankar och handlingar i vardagen gör stor skillnad på ditt mående.

Här är några tips hur du påverkar vardagssituationer för att vara mer lycklig
Att ha roligt är oerhört viktigt för måendet. När du känner lycka och tacksamhet utsöndrar kroppen hormoner som är både läkande och energihöjande för både kropp och själ. Därför är det av stor betydelse vilken inställning du väljer att ha på saker och ting i ditt liv.

Mår du bra av att träffa vänner och fika, läsa böcker, gå i skogen, träna eller bara vara för dig själv så gör det. Alla människor har olika sätt att roa sig på, vissa har en hobby som de ägnar sig åt och andra gillar att bara att spela ett onlinespel på mobilen när de vill koppla av en stund.

Väldig många människor älskar att spela onlinespel eftersom utbudet växer hela tiden och det är relativt lätt att vinna lite grann på ett onlinecasino. Här kan du kolla in de bästa casinobonusarna för att få ut mer av ditt spelande. Gillar du att spela spel så gör det, men gör det ansvarsfullt och sluta när magkänslan säger stopp.

Stress och Tankar
Våra tankar är mycket kraftfulla och det är tankar som styr våra liv. Stress kan vara många saker och kan uppstå på grund av olika händelser i livet. Stress och våra tankar hänger ihop eftersom det vi tänker kan skapa olika typer av rädslor och frustration. När vi har åsikter och dömer andra och oss själva uppstår stress i kroppen.

För det mesta tänker tankarna av sig själva och vi styr sällan över det vi tänker. Tankarna skapar också våra känslor men vi kan välja vad vill göra med de tankar och känslor som uppstår i kroppen. Ett gott råd är att ta inte alla negativa tankar med för stort allvar, det är oftast aldrig så illa som det verkar till en början.

Ta hand om dig själv, gör dig av med stress genom att:
  • Ta en paus på några minuter, andas några djupa andetag. Låt alla dina tankar och känslor finnas där och känn efter hur dom känns rent fysiskt i kroppen. Gör inte motstånd utan tillåt alla tankar och känslor finnas där.
  • Ta gärna en rask promenad helst i skogen, det gör att stresshormonerna och spänningarna lämnar kroppen.
  • Gör något som du tycker är kul och som får dig att skratta.

Det behöver faktiskt inte vara krångligare än så.

Kommentarer? Synpunkter?

Rekommenderade gratistjänster

  • Jämför och hitta den bästa räntan till ditt privatlån hos Privatlån24.se!
  • Få en snabb och enkel överblick över din ekonomi genom att klicka här!
  • Jämför elpriser och byt elavtal enkelt och kostnadsfritt genom att klicka här!
  • Få en total och gratis överblick på alla dina pensioner genom att klicka här!
  • Jämför och hitta de billigaste och bästa försäkringarna genom att klicka här!
  • Gör aktie- och fondaffärer utan courtage - klicka här!
  • Jämför alla kort och sänk dina kostnader - klicka här!
  • gratis återbäring på dina inköp online - klicka här!
  • Besök seminariet "Ett rikare liv" - klicka här!
  • Ta del av Classier Hedge, en dynamisk investeringsstrategi - klicka här!
  • Skaffa dig gratis ett kostnadsfritt bokförings- och faktureringsprogram - klicka här!
  • Rabattkoder, deals och REA för dig som vill spara pengar när du handlar på nätet - klicka här!
  • Låt bankerna slåss om ditt lån! Mata in dina uppgifter. Därefter får olika banker bjuda på hur låg ränta de vill erbjuda dig. För privatlån klicka här! För bolån klicka här!
  • Checklista flyttstädning Stockholm här.
  • Jämför blancolån och låna utan säkerhet - Blancolåna.se.
  • Slipp däckböter – gratis guide för vinterdäck datum – Vinterdäckdatum.se.